BEWUSST IM WALD
Natur achtsam erleben
Aktuelle Veranstaltungen
Es finden laufend durch das ganze Jahr Kurse und Veranstaltungen statt. Hier finden Sie eine Übersicht der aktuell geplanten Seminare. Für Einzel-Coachings, individuelle Kurse und speziell auf Ihre Wünsche ausgerichtete Gruppenveranstaltungen bitte ich Sie mich zu kontaktieren.
Unser Waldbaden / Shinrin Yoku findet bei fast jedem Wetter und in jeder Jahreszeit statt. Bei exrem schlechtem Wetter haben wir die Möglichkeit geplante Pausen in einem Unterstand oder in einer Hütte zu halten.
"Wild & Wald" 4 Tage Wild in Freiheit erleben und Waldbaden Exkursion
im Hotel Guarda Val, Sporz - Lenzerheide
Die unberührte Natur rund um unser Maiensäss-Hotel bietet alles, was deiner Seele und den Sinnen guttut. Ob auf frühmorgendlicher Pirsch mit Jäger Stefan Ziltener oder bei der Pilzexkursion mit Expertin Rosemarie Kuhn – dies ist die beste Jahreszeit für das Beobachten von Waldtieren und Sammeln von feinen Pilzen. Es erwarten dich 4 Tage voller Staunen und Wohlgefühl.
Wann: 14.10. bis 13.10.2022 und 20.10. bis 23.10.22
Ort: Maiensäss Hotel Guarda Val, Sporz, Lenzerheide
Kosten: Ab CHF 899.- pro Person ohne Übernachtung (Buchung direkt übers Hotel)
"Körper & Geist erwecken" 4 Tage
im Hotel Guarda Val, Sporz - Lenzerheide
Zur Ruhe kommen, entspannen und das Immunsystem mit den Kräften der Natur auf den Winter vorbereiten – eine Wohltat in sanftem Dampf und mystischem Rauch. Schamanische Sauna-Zeremonien lassen deine Sinne neue Dimensionen entdecken, stärken deinen Körper und die Abwehrkräfte. Nach der Wärme erfrischst du dich in kühler Waldluft und fühlst sprühende Lebendigkeit.
Wann: 28.10. bis 31.10.2022 und 17.11. bis 20.11.22
Ort: Maiensäss Hotel Guarda Val, Sporz, Lenzerheide
Kosten: Ab CHF 899.- pro Person ohne Übernachtung (Buchung direkt übers Hotel)
"ERWACHEN" 4 Tage Kraft der Natur spüren
im Hotel Guarda Val, Sporz - Lenzerheide
Morgens weckt dich die Bündner Natur mit ihrem Licht und ihrer Energie. Du erwachst bewusst und bist ganz im Moment. Später streifst du durch den Wald, hältst inne, schliesst deine Augen, lauschst. Der Wald beseelt dich, schenkt dir Kraft, du fühlst dich wohl und geborgen. Deine Seele verbindet sich mit der Natur, all deine Sinne werden erfrischt.
Wann: Frühling 2023 oder für Gruppen nach Vereinbarung
Ort: Maiensäss Hotel Guarda Val, Sporz, Lenzerheide
Kosten: Ab CHF 899.- pro Person ohne Übernachtung (Buchung direkt übers Hotel)
Waldbaden "im Jahreskreis" (je 1/2 bis 1 Tag pro Jahreszeit)
Dieses Waldbaden / Shinrin Yoku ist Teil eines fortlaufenden Kurses in 4 Teilen über den natürlichen Zyklus der Jahreszeiten und kann einzeln oder als abschliessender Jahreskreis besucht werden. Zu jeder Jahreszeit wird der Tag einem speziellen Thema gewidmet welches der Natur in dieser Zeit entspricht.
Frühling = Erwachen/Planen/Sään
Sommer = Fülle/Lebensfreude/Ernte
Herbst = Dankbarkeit/Loslassen/Kräfte sammeln
Winter = zur Ruhe kommen/ Entspannen / Selbstliebe
Wir erfahren bei diesem Kurs was es heisst im Einklang mit der Natur zu leben und dem ständigen Wandel in und um uns herum bewusst zu werden.
Wann: Termin noch offen im Frühling
Ort: in einem Wald in der Nähe von Zug
Kosten: sFr. 45.- bis 100.- je nach Länge
Waldbaden Spezial "Sommer Splash" (1 Tag)
"Ur-Wald Reservat" Bödmeren
Waldbaden / Shinrin Yoku Sommer Splash ist die wohlverdiente Abkühlung an einem heissen Sommertag. Du entscheidest dich, statt in eine volle, hektische Badi am See zu gehen, für einen wohltuenden, regenerierenden und bis in die Zellen erfrischenden Tag im Wald.
Für dieses spezielle Ereignis gehen wir in den Bödmerenwald im Kanton Schwyz am Ende des Muotatals Richtung Pragelpass. Er ist mit etwa 450 Hektar der grösste Urwald des Alpenraums. Dieser Wald ist etwas ganz besonderes da hier bis heute kaum künstlich durch Forstwirtschaft eingegriffen wurde. Die Einladungen (Übungen) sind dafür ausgesucht dir eine Erholungspause und Kurzurlaub zu schenken und unser System mit neuer Energie zu füllen.
Wann: an einem heissen Wochentag im August (Bekanntgabe 14Tg in Voraus)
Ort: Urwald Bödmeren, Pragelpass Kanton Schwyz
Kosten: sFr. 150.-
Waldbaden spezial "Rhodos" (3.5-4h)
"In der Nähe von Kalavarda, Rhodos, GR.
Waldbaden / Shinrin Yoku in einem der wunderbaren Wälder auf der Sonneninsel Rhodos. Jetzt im Urlaub lassen wir unsere Seele baumeln und tauchen ein in den wilden Pinienwald, erleben die Natur mit seinen vielen Kräutern und Pflanzen und lassen die Terpene auf uns wirken. Eine ideale Abwechslung um das Ferienerlebnis mit Strand, Kultur und Kulinarik noch mehr abzurunden.
Wann: Donnerstag 9. Juni 2022 / 10:00 bis 14:00 Uhr
Ort: Standort wird noch bekanntgegeben. Nähe Fanes; Kalavarda
Kosten: € 30.-
Fiirabig Waldbaden (2h, zwei-wöchentlich)
Dieses Waldbaden / Shinrin Yoku findet abends nach der Arbeit statt um dich aus dem Altag zu dir zu holen und den Tag mit wohltuender, entspannender und frischer Energie aufzuladen. Wir lassen bewusst los und geniessen unseren wohlverdienten Feierabend. Denn, es gibt ein Leben nach der Arbeit, und dass werden wir feiern..
Wann: Neue Veranstaltungsreihe ab Frühling 2022
Ort: Arth Goldau, Steinen, Inwil ZG, Morschach (wechselnder Standort)
Kosten: sFr. 40.-
Vollmond Waldbaden (2,5h)
Dieses Waldbaden / Shinrin Yoku findet abends/nachts bei Vollmond statt und ist eine einzigartiges Naturerlebnis. Wir gehen auf eine mystische Reise in den vom Vollmond beschienenen, nächtlichen Wald und erleben alte Rituale, lauschen alten Mythen und verbinden uns mit dem monatlichen Zyklus des Mondes.
Wann: Findet nur an Vollmondtagen im Frühjahr statt
Ort: Inwiler Wald in der Nähe von Zug
Kosten: sFr. 60.-
Waldbaden "Reinsnuppern" (ca. 2 h)
Schnupperkurs Waldbaden / Shinrin Yoku mit einigen Elementen zum kennenlernen und ausprobieren.
Wann: zurzeit keine Veranstaltung geplant
Ort: Inwiler Wald in der nähe von Zug
Kosten: sFr. 50.-
Waldbaden "eintauchen" (1/2 Tag)
Waldbaden / Shinrin Yoku mit vielen Elementen zum kennenlernen und ausprobieren. Ein 1/2 Tag Waldbaden wirkt schon eindrücklich auf uns Menschen und lässt uns spürbar Entschleunigen..
Wann: zurzeit keine Veranstaltung geplant
Ort: Inwiler Wald in der nähe von Zug
Kosten: sFr. 80.-
Waldbaden "voller Tauchgang" (1 Tag)
Waldbaden / Shinrin Yoku mit vielen Elementen für eine nachhaltiges und spürbares Erlebnis. Wir haben Zeit uns auf die verschiedene Sinne einzulassen, ein breites Feld von Einladungen (Übungen) zu erleben oder uns auf ein ganz spezielles Tagesthema zu konzentieren. Eine Pause mit selbst mitgebrachten Snacks aus dem Rucksack findet draussen statt damit wir den Waldtag voll und ganz geniessen können.
Wann: zurzeit keine Veranstaltung geplant
Ort: Inwiler Wald in der nähe von Zug
Kosten: sFr. 150.-
Waldbaden Wochenende "tiefer Tauchen"
(2 volle Tage)
Waldbaden / Shinrin Yoku mit vielen Elementen für eine nachhaltiges Erlebnis und spürbare Entschleunigung vom Altag. Der Kurs ist aufgeteilt auf zwei volle Tage und beinhaltet eine Übernachtung in einem Seminarhotel vor Ort. Wir haben ausgibig Zeit uns auf die verschiedene Sinne einzulassen und ein breites Feld von Einladungen (Übungen) zu erleben. Die unterschliedlichen Tageszeiten lassen wir bewusst auf uns wirken und geniessen die beiden Tage ohne Handy und Ablenkung (digital detox). Die Mittagspause mit Snacks aus dem Rucksack findet draussen statt damit wir den Waldtag voll und ganz geniessen können. Abends findet ein gemütliches Abendessen statt mit lokerem Ausklang oder wir ziehen uns mit den gesammelten Erlebnissen eines abwechslungsreichen Tages zurück in unsere Zimmer.
Wann: zurzeit keine Veranstaltung geplant
Ort: wird bei der Planung bekannt gegeben
Kosten: sFr. 280.- (ohne Kost und Logis)
Waldbaden "Well Being" für Hotels
(Wochenende jeweils 2-3h morgens und/oder abends)
Dieses Waldbaden / Shinrin Yoku ist Teil eines Wellnessaufenthaltes in einem 4-5* Hotels in der Schweiz. Der Rahmen wird individuell mit dem Hotelier oder SPA Manager ausgearbeitet und je nach Saison kann das Waldbaden z. B. einem Thema zugesprochen werden. Es dient als gesundheitsförderndes Wohlfühlangebot zur Ergänzung und Abrundung eines erholsamen Wellness Aufenthaltes und kann mit Elementen aus Atemtherapie, Qi Gong, Yoga und Meditation ergänzt werden.
Wann: Verschiedene Termine siehe oben
Ort: wird bei der Planung bekannt gegeben (Aktuell Kt. NW, BL, GR, LU)
Kosten: Die Abrechnung erfolgt direkt über das Hotel
Anmeldung und Kursbestätigung
Ihre Anmeldung ist bei Überweisung der Kursgebühr verbindlich. Aufgrund der Planbarkeit ist eine definitive Anmeldung zwingend. Kurse bis zu 1/2 Tag können auch vor Ort in Bar bezahlt werden. Die Anmeldung bitte per Mail auf der Kontakt Seite oder direkt an ah@bewusst-im-wald.ch senden.
Bei begründeter Annullation bis 1 Woche vor der Veranstaltung werden die Kurskosten vollumfänglich zurückerstattet. Bei Annullation bis 48h vor der Veranstaltung werden 50% der Kurskosten zurückerstattet.
Menschen mit einem geringen Einkommen, bekommen nach Absprache eine Ermässigung.
Die Bankdaten für die Überweisung erhalten Sie mit der Anmeldung und detailierter Kursbeschreibung.
In der Schweiz sind bis dato Waldbaden / Shinrin Yoku Leistungen von den Krankenkassen nicht annerkannt. Ich hoffe sehr, dass sich das in absehbarer Zukunft ändert.