Wir tauchen in einer kleinen Gruppe in den sommerlichen Wald voller Fülle und Leichtigkeit ein und öffnen unsere Sinne für die Vielfalt, die sich um uns herum und in uns zeigt.

Shinrin Yoku stammt aus Japan und bedeutet das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Wir nennen es kurz und einfach Waldbaden. Mit einfachen angeleiteten Übungen erfahren und erleben wir die Waldlandschaft und lassen unser Immunsystem nachhaltig durch die Botenstoffe der Bäume, der sog. Terpene, stärken. Wir laden die Langsam- und Achtsamkeit ein, uns und die Welt auf einer tieferen Ebene zu spüren und mit der Natur in Resonanz zu gehen.

Jetzt im Sommer zeigt sich alles im Wald auf wundersame Weise. Was die letzten Monate vorsichtig ans Licht gekeimt ist zeigt sich nun in voller Pracht und Kraft. Fülle dominiert, was wir in unserer Lebensfreude wiederfinden. Wir holen die Ernte ein für alles was sich in den letzten Monaten entwickeln durfte. Nun ist es Zeit die Feste voller Lebensenergie zu feiern und uns auf die ausgelassenen Freuden des Waldes und des Lebens einzulassen.

Infos:

Wir treffen uns in einem schönen Wald in der Nähe von Zug, der sich fürs Waldbaden hervorragend eignet. Die Anreise ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln möglich und es stehen Parkplätze zur Verfügung. Weitere Infos erhälst du per Mail nach erfolgter Anmeldung.

Waldbaden eignet sich für alle die spazieren können. Wir werden in einem "schlenderndem"-Tempo auf Waldwegen unterwegs sein. Damit wir uns bei jedem Wetter wohlfühlen ist eine funktionale, dem Wetter angepasste Kleidung, gute Schuhe, ein kleiner Rucksack mit genügend Wasser, eine Sitzunterlage und je nach Wetter ein guter Regenschutz wichtig. Der Anlass findet bei (fast) jedem Wetter statt. Für das restliche Wohl und eure Sicherheit sorge ich.

Anmeldung per Mail: ah@bewusst-im-wald.ch oder Telefon: 079 734 81 92

Die Anzahl der Teilnehmer ist auf maximal 12 Personen begrenzt, Kinder sind in Begleitung Erwachsener herzlich willkommen.

Kosten: Für das Waldbaden wird ein Beitrag von Fr. 80/p.P. erhoben.

Kursleitung André Heinrich. Zertifizierter "Waldbaden Leiter - Achtsamkeit im Wald". Mehr Infos über mich und Shinrin Yoku findest du unter www.bewusst-im-wald.ch

Ich freue mich sehr mit dir persönlich im sommerlichen kühl des Waldes zu SEIN.